新宿・高田馬場の脱毛サロンchouchou～すべての女性をツルピカ美肌へ導くために～

お肌のお手入れ方法: ●シミに気付いたらアフターケアを☆; ●太陽を味方につけましょう☆その３; ●太陽を味方につけましょう☆その２; ●日焼け対策は万全に; ●夏バテよりも夏太りに要注意

スタッフの日常: ●♪連休♪; ●★水族館でひんやり★; ●お料理上手は愛情上手！; ●ONE PIECE!!; ●日焼け対策は万全に

脱毛Q＆A: ●Let’s Enjoy TOKYO 企画♪　両脇完了コース　５名様にプレゼント♪; ●体毛の役割; ●サイクルを知ってください♪; ●埋没毛をご存知ですか？？; ●脱毛クリームのお話です

美の法則（内外美容）について: ●★水族館でひんやり★; ●今年初の！！; ●睡眠と美肌の関係　～その１～; ●楽しい家庭菜園; ●睡眠と美肌の関係　～その１～

基礎知識: ●目からも日焼け？！; こんにちは
晩夏ですねぇ･･･。
なんだか寂しい気持ちになるのって、小学生の [...]; ●夏は女をキレイにする！; まだまだ夏ですね～
熱くて露出も多くなるこの季節ですが、
毎年、「ダイエット [...]; ●太陽を味方につけましょう☆その３; 美肌を目指しているのに、
この夏うっかりしてしまって、日焼けしてしまった
と [...]

楽しい家庭菜園

2010-07-09 (金)
アンチエイジング | スタッフの日常 | 未分類 | 美の法則（内外美容）について | 食事と生活習慣について

こんにちは今回は、自宅の家庭菜園のご紹介です

東急ハンズでセットを購入し、サラダほうれんそうとレタスを育ててみましたすぐに芽がでて、変化を感じられるので以外に楽しいですよ

今度はダイエットや美容にも良いトマトを育ててみようかなと思っていますトマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があるんですよーー　アンチエイジング最高ーーーっ　抗酸化作用は生活習慣病の予防に役立ち、リコピンが多いのは、特に赤系トマトらしいですトマト以外ではスイカや柿やグレープフルーツ（ルビー）などにも含まれているみたいですが、他は家庭菜園出来そうにないので　トマトを作ろうかなと思っています　しかも、プチトマトで…

ただ、通常の生食用のトマトはピンク系で、トマトジュースやケチャップなどの加工品等に使われているのが赤系トマトなんですってピンク系のトマトは糖分が高いらしく、赤系トマトはピンク系トマトよりもリコピンを多く含んでいるそうですが…家での栽培はちょっとムリですよね

ただ、ピンク系でもリコピンはあるみたいなので、リコピンの抗酸化能力（カロチンの2倍、ビタミンEの100倍）の恩恵を少々受けられるかなと思って挑戦してみます

実がなったら、また報告しますねーー

caraavl8

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

公式ホームページ↓↓

※ご予約優先制となっております

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睡眠と美肌の関係　～その１～

2010-07-07 (水)
スタッフの日常 | 基礎知識 | 食事と生活習慣について

最近ついうっかり夜更かししてしまうんです
だって、ワールドカップが気になるんです～
普段は全くサッカーとか見ないのですが、こういうときは、乗ってしまうんです（笑）
あのブルーのユニフォームを見るとついつい興奮しちゃいますよね

でも、夜更かしはお肌の敵なんですよ～
みなさんもしっかり睡眠取れていますか？？

よく言われているのは、午後10時～午前2時に眠ることが美肌への第一歩なのです
これは、この時間に成長ホルモンの分泌が盛んになることが理由のひとつなんです

ちょっと難しいお話になっちゃいますが、
成長ホルモンは新陳代謝を促す役目があり、肌にはターンオーバーという新陳代謝のリズムがあります
睡眠によってターンオーバーも促進され、新しい健康な肌が生まれるというわけです
睡眠時間は成人で6～7時間くらい連続して休むのが理想的だと言われています
午後10時から午前2時までに熟睡しておくことは、さきほど書いた通りですが、
ただ寝ればよいのではなく、就寝時間もある程度決めておくことが必要なのです
成長ホルモンには体内リズムも関係しています
体内時計を整えておくことで、
新陳代謝のリズムも整い、ひいては新しい肌も生まれやすくなる、というわけなんです
快適な睡眠を目指しましょう
お忙しいとなかなかできませんが、美肌のために一緒に頑張りましょう
お肌のお悩みや、脱毛のご相談は、私たちプロにお任せくださいね

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

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夏バテよりも夏太りに要注意

2010-07-07 (水)
お肌のお手入れ方法 | スタッフの日常 | 基礎知識

最近夏痩せよりも夏太りする人が増えているようです。　黙っていて寝ていても身体は発熱しているのが基礎代謝といわれるものですが、何となく夏は代謝が高そう！という気がしますが実は外気との温度差が少ないので基礎代謝量が低いのです。なので逆に夏は太りやすいという事になりますね。　

夏に自然にかく汗は体温調節の為で運動してかく汗のようにエネルギーは消費していないので痩せないのです　夏こそ運動を取り入れて痩せたいですね。　フラフープもダイエットグッズとして流行っているようですが、私はレッグマジックエックスという下半身運動のマシーンを購入して少しずつ夏本番に向けて頑張ってます一分間を3セットしかやっていないのにこれがすごく効くんですよ