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美の法則（内外美容）についてのアーカイブ

お風呂♪

2012-01-25 (水)
スタッフの日常 | 基礎知識 | 美の法則（内外美容）について | 食事と生活習慣について

雪が降ったり、本当に寒いですね

寒い日の夜はゆっくり湯船に浸かりたくなります

でも、普段は忙しかったり時間がなく、シャワーだけで済ませてしまい、ゆっくりお風呂に入れないという方が最近は多いみたいです

入浴には1日の疲れた体を休めるリラックス効果だけでなく、肩こりや腰痛緩和、冷え症改善、代謝アップ、さらには汗をかくことで痩せ体質になるので良い事がいっぱいですね

また、朝と夜で良い入浴方法が分かれているそうで、朝は熱いシャワーを浴びてその後に冷水をかけてと体を驚かせると交感神経に働きかけるので、昼を活動的に過ごせるそうです

夜の入浴では、内臓や器官を休ませる副交感神経を優位にするため、42度以下の湯船に20分程度、半身浴をするのが効果的だそうです

美容と健康のためにもバスタイムは大事にしていこうと思いました

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

公式ホームページ↓↓

※ご予約優先制となっております

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♡毒蛇クリーム♡

2012-01-23 (月)
しわ改善法 | スタッフの日常

先日、使っていたカタツムリクリームがなくなってしまったため、またまた新大久保へ

カタツムリクリームを求めて、新大久保へ行ったのですが、目にとまったのは。。。

毒蛇クリーム

この毒蛇クリーム毒蛇の毒に近いペプチッドというたんぱく質がシワを伸ばす作用があるというのです

私は2000円の一番安いものを買ったのですが、高いものだと、6000円の物もありました

塗った感じもぺトぺトせず、朝のお化粧前でも全く違和感なく使えます。

シワの効果はまだ分かりませんが。。。継続ですよね

頑張って使い切ってみようと思います

今、かなりおススメのコスメらしいので、みなさんも是非使ってみて下さい

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

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お肉最高！！

2012-01-15 (日)
スタッフの日常 | 基礎知識 | 食事と生活習慣について

最近お肉食べていますか？！

疲れている時などは、ムショウにお肉が食べたくなる事ありますよね。

食べたいと思っていても気になるのがカロリーや健康の事。

お肉＝太る、栄養が偏るというイメージをお持ちの方もたくさんいると思いますが、

お肉から得るたんぱく質が減ると、筋肉が痩せます。

脂肪は筋肉で燃やされますから、筋肉が減ると脂肪が溜まり、

お肉を食べないと太るわけです。

栄養バランスを良くするためには、適度な肉食が必要です。

特に貧血の方は肉に含まれる鉄分は最も吸収しやすいヘム鉄といい、

血中のヘモグロビンを生成します。

ヘモグロビンは酸素を全身に運搬する役割を果たし、、その血中濃度の高さが、

長寿に関係あるといわれる物質です。

やっぱりお肉にはパワーの源があるんですね。

しっかり食べて寒い冬を乗り越えましょう。

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