アンチエイジング のアーカイブ
タラソテラピー☆
先日久しぶりにタラソテラピー施設に行って来ました
タラソテラピーとはフランスの伝統的な療法で、海水・海藻・海泥などの海の資源を活用し、体の内側から細胞を活性化させ、自然治癒力を高める方法です
ストレスやイライラしたり悩んだりすると体内のミネラルが奪われてしまいます
タラソテラピーでは海洋成分を皮膚から吸収させることで、効率良くミネラルを摂取することが出来るんです
更に海水の成分は体液や妊婦の羊水に近いので、お母さんのお腹のなかにいるようなリラックス感が得られるんだとか
いつも癒されてます
私のオススメは海藻パック
体中に緑色の海藻パックを塗り横になっていると汗が滝のように出てきます
ミネラル分を吸収しつつ疲労物質などの老廃物を排出してくれるので、とってもスッキリ
代謝が上がるので、ダイエット効果もありますし、美肌効果やリラクゼーション効果も高いので、オススメです
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
※ご予約優先制となっております
今こそ紫外線対策を。
皆さん、紫外線対策は充分できてますか？
地上に届く紫外線は２種類あって、ＵＶＢは、長時間の日光浴で肌が真っ赤になったり
水膨れが出来たり・・・と。
肌が赤くなる
日焼けの原因となるのが、ＵＶＢです。
ＵＶＢは、肌表面の細胞を傷つけたり炎症を起こすので、
皮ふがんやシミの原因になります。
日常生活の中で日傘を使うなどして、防御も可能です。
一方もうひとつのＵＶＡはＵＶＢ程急激な変化
を与えませんが、肌の奥深くまで到達し、
じわじわと肌に様々な影響を及ぼします。
コラーゲンを変性させ、しわの原因となり、
シミも発生させます。
しかもＵＶＡは常時ＵＶＢの２０倍以上も地上に、降り注いでいます。
５月はＵＶＡが最も多く発生する時期といわれています。
雲やガラスを通り抜けやすいという性質をもっているので、曇りの日も、日当たりのよい家の中でも対策が必要です。
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
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ピラティスで筋力UP☆
最近どうも腰の調子が・・・
整体やマッサージに行くも何日かするとまた｢痛・・・｣となってしまって
肩こりも腰痛もないという友人にそうだんしたらピラティスが良いと言われ、早速行ってみましたヨガは何度か言っているのでそんな感じかな？と思っていたんですが違うんですね
ヨガ・・・腹式呼吸で副交感神経を活性化し、精神的なリラックスに重点をおいているのでストレッチがメイン
ピラティス・・・胸式呼吸で交感神経を活性化し頭をすっきりさせる。ストッレチ+筋肉(インナーマッスル)をきたえるとともに、骨から矯正して効率的な身体を作ることに重点をおいている
そういえば最近有酸素運動ばかりであまり筋トレしていなかったなと思いました
筋肉がないと代謝が下がったり血液やリンパの流れも悪くなってしまうので、定期的にやっていきたいアラサー女子はやることがいっぱい
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
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【住所】
東京都新宿区高田馬場2-13-6 銀座商店街ビル2F
【営業時間】
（平 日） 11：00～21：00（受付 20時迄）
（土・日・祝）10：00～20：00（受付 19時迄）
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