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アンチエイジング のアーカイブ

ゴボウは最強の若返り薬。

野菜や果物の中でも、特に強力なポリフェノールを持っているのがゴボウです。14.gif

ゴボウは細菌やカビがたくさんいる、土の中という過酷な環境で育ちます。057cce.gif

防菌防虫効果の強いブドウやリンゴも、土の中にいれてしまえば、腐ってしまいます。06.gif

ところがゴボウは土の中に入れても腐らない、という事は、ブドウやリンゴよりもさらに強力な

抗菌作用があるといえるでしょう。2ef439.gif7d973b4127c8100b4356c198c99dd04c.gif

この抗菌作用を発揮しているのが、ゴボウの皮に含まれているサポニンです。45.gif

サポニンは石鹸と同じ界面活性作用があって、油を分解します。o0020002010450197554.gif

このサポニンが含まれているゴボウを食事でとると、その作用によって、

腸管の中にある脂質も分解吸収されます。039682.gif

つまりサポニンには、ダイエット効果があるのです。057cce.gif6d8f45eec74f43352e690832629a66d2.gif

さらに血液中にサポニンが入れば、血液中の悪玉コレステロールを吸収、排泄してくれて、30df18faaae18fb06266569d46373fc9.gif5e2ed530e89a6aa9232c0d83ac0e4344.gif

高脂血症の改善作用もあります。5798c4.gif994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif

すると皮膚の表面にある脂分も減少し、それのよってニキビもできにくくなり、565a3a63087e2adcaab353c80ca52116.gif

毛穴が黒ずんだり開いたりするという事もおこりにくくなり、肌が若返るのです。05d59fbfeb038111eb6aee5a03184a5a.gif2ef439.gif

ゴボウを料理に取り入れるのは少し面倒だったりしますよね。776581.gif

簡単に取り入れる為にゴボウ茶を飲んでみてはいかがでしょうか。158bb7fd5cacbee14c986fbfe96da119.gif14.gif

この夏お肌を美しく保つために、サポニンを取り入れましょう。057cce.gif733341.gif

高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou

TEL:03-6457-6161平日:11:00~21:00 土日祝日10:00~20:00
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☆オリーブオイル☆

先日、同級生で集まったんですが、最近必ず出る話題が老化について・・・bbecdba76ab73c54b4d60446f447c579.gif

10代の頃を知っているだけに皆変わってきているなと実感しますsweat01その中でも多い悩みが白髪057cce.gif

そんな事を話していたら、友人がオリーブオイルが白髪に効果的らしいe3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gifと。

オリーブオイルと言えば、最近イケメン俳優さんが料理に多様する事でも有名ですよね733341.gif

そういえば、いつも使っている洗顔石鹸はオリーブを使ったオーガニックの物でした05d59fbfeb038111eb6aee5a03184a5a.gif

オリーブオイルはオレイン酸の含有量が、他の油に比べて断然多く、ビタミンE含有量も3~5倍もあり抗酸化作用に優れているので、老化防止に効果的994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif頭皮にもいいようですo0020002010470013599.gifほかにも

o0020002010467158990.gif血液中の善玉コレステロールを減らさずに悪玉コレステロールを減らす

o0020002010467158990.gif中性脂肪を減らす

o0020002010467158990.gif体脂肪の蓄積をし難くする

など、1日スプーン2杯のオリーブオイルで万病退治とダイエットにも効果的なんだとか2ef439.gif

普段和食が多いのであまり使っていなかったんですが、和の食材とも相性が良いみたいなので、積極的に取り入れてアンチエイジング頑張ります2.gif14.gif

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若作りは自分にマイナスかも!!

年を重ねていく事に、自分を若く見せようと意識しすぎて、2ef439.gif若いファッション、隠す化粧(ついつい濃いメーク)なってしまう事ありませんか?a9f4f520096ab49e385fb209a8dd1360.gif

この前、テレビである程度年齢を重ねると、若く見せようとして髪型やファッションを、若いものをチョイスしてしまうと2.gif逆に老けて見えるといっていました。

全体的な違和感5c803313acfd9a4f1783794c3e868fb1.gifが老けて見せてしまうとの事でした。14d7c5.gif

年相応のヘアスタイル、ファッション、メイク631eeea540acbb01d43be5bfaee8ce60.gif77.gifは隠すより少し濃すぎているところを薄付けし、マイナスにしていく方がより若く見えるという事が判明しました。057cce.gif039682.gif

とにかく違和感を出さない事を心掛けるのが良いそうです。565a3a63087e2adcaab353c80ca52116.gif

自分では若く見せているつもりでも、周りから見ると19efdc4a05d18aedbe6908e3f624ae7c.gif逆に老けて見られているかも?!03ded171e9243de6a951a33cb67d3ec3.gif

自分だけの思い込みは、誰にでもあるので第三者の意見も聞いてみましょう。o0020002010473092903.gife3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gif

女子力は常に磨いていたいものですね。45.gif脱毛も忘れずに。o0020002010459305647.gif

メイクは薄めでもUVケアはしっかりしましょう。057cce.gif5798c4.gif

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