ホーム > 基礎知識 のアーカイブ
基礎知識 のアーカイブ
ゴボウは最強の若返り薬。
野菜や果物の中でも、特に強力なポリフェノールを持っているのがゴボウです。
ゴボウは細菌やカビがたくさんいる、土の中という過酷な環境で育ちます。
防菌防虫効果の強いブドウやリンゴも、土の中にいれてしまえば、腐ってしまいます。
ところがゴボウは土の中に入れても腐らない、という事は、ブドウやリンゴよりもさらに強力な
抗菌作用があるといえるでしょう。
この抗菌作用を発揮しているのが、ゴボウの皮に含まれているサポニンです。
サポニンは石鹸と同じ界面活性作用があって、油を分解します。
このサポニンが含まれているゴボウを食事でとると、その作用によって、
腸管の中にある脂質も分解吸収されます。
つまりサポニンには、ダイエット効果があるのです。
さらに血液中にサポニンが入れば、血液中の悪玉コレステロールを吸収、排泄してくれて、
高脂血症の改善作用もあります。
すると皮膚の表面にある脂分も減少し、それのよってニキビもできにくくなり、
毛穴が黒ずんだり開いたりするという事もおこりにくくなり、肌が若返るのです。
ゴボウを料理に取り入れるのは少し面倒だったりしますよね。
簡単に取り入れる為にゴボウ茶を飲んでみてはいかがでしょうか。
この夏お肌を美しく保つために、サポニンを取り入れましょう。
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
※ご予約優先制となっております
お肌の乾燥(>_<)
乾燥というものは冬はもちろん、夏もしますよね。つまり年中です
毎日保湿をしてもやっぱり気になります時があります
スキンケア以外でなにで保湿できるでしょう？
まずはヒアルロン酸・・・
これは食べるものにはあまり含まれないのでサプリなので補いましょう
コラーゲン・・・
フカヒレには良質なコラーゲンが多く含まれているそう
ですがなかなか食べられないですね
ビタミンＣ・・・
こちらはみかん、レモン、アセロラ、いちご、緑茶、赤ピーマン、
キャベツ、ブロッコリー、パセリに多く含まれます
これなら普段からたくさん摂れますね
まだまだ肌にいいものはありますが、このように体の内側から綺麗にして美肌を目指しましょう
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
※ご予約優先制となっております
バナナは優等生！
朝のフルーツはとても良いと言われていますが、
特に午前中は排泄の時間なので、フルーツの中でも食物繊維の多いバナナは、
朝に最適です。
マグネシウムも便秘に効果があるミネラルで、
バナナはそれを多く含んでいます。
特に乳製品と合わせると、
私たちの健康維持に必要な、
全ての栄養素をまんべんなく摂取することができます。
今ＣМでやっている、ドールの極撰というちょっと高いバナナをさっそく食べてみました。
美味し～の一言でしたが、改めてバナナってすごいと思いながら、
感謝して食べました。
このバナナは少し高いですが、お値段的にもいつも安定しているので、
美容と健康の為にも、意識して、摂取していきたいですね。
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
※ご予約優先制となっております
ホーム > 基礎知識 のアーカイブ
-
ispotの人気コンテンツ「口コミ掲示板」
完全個室の癒し系サロン！ 脱毛・光フェイシャル専門サロン。純国産最新フラッシュ脱毛器（epiAce EX-R）を使用。日本人の肌色に最も適している光源のみを照射、「熱い」「痛い」というお客様の不快を最低限に抑えます。本物志向のエステティシャンが笑顔でお出迎えいたします。
【住所】
東京都新宿区高田馬場2-13-6 銀座商店街ビル2F
【営業時間】
（平 日） 11：00～21：00（受付 20時迄）
（土・日・祝）10：00～20：00（受付 19時迄）
【定休日】 なし
【ＴＥＬ】 03-6457-6161（※要予約）
【アクセス】
■ＪＲ高田馬場駅早稲田口より徒歩３分
■地下鉄東西線高田馬場駅６番出口より徒歩１分 -
下記のメールアドレスもしくはＱＲコードより空メールを送りください。 ※初めてメールを送ったときは、メール会員登録（無料）から始まります。
chou@1cs.jp
つかい方はこちら
-
-
« 5 月 2012 » M T W T F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
- 2012 年 5 月
- 2012 年 4 月
- 2012 年 3 月
- 2012 年 2 月
- 2012 年 1 月
- 2011 年 12 月
- 2011 年 11 月
- 2011 年 10 月
- 2011 年 9 月
- 2011 年 8 月
- 2011 年 7 月
- 2011 年 6 月
- 2011 年 5 月
- 2011 年 4 月
- 2011 年 3 月
- 2011 年 2 月
- 2011 年 1 月
- 2010 年 12 月
- 2010 年 11 月
- 2010 年 10 月
- 2010 年 9 月
- 2010 年 8 月
- 2010 年 7 月
- 2010 年 6 月
- 2010 年 5 月
- 2010 年 4 月
- 2010 年 3 月
- 2010 年 2 月
- 2010 年 1 月
- 2009 年 12 月
- 2009 年 11 月
- 2009 年 10 月
- 2009 年 9 月
- 2009 年 8 月
- 2009 年 7 月
- 2009 年 6 月
- 2009 年 5 月
- 2008 年 1 月
-