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スタッフの日常のアーカイブ

５月病。。。

2012-05-14 (月)
スタッフの日常

5月に入り、一気に気温も暖かくなりましたね

ポカポカして、天気も良く、暖かいとなんかポーーーーーっとしちゃいます(>▽<)

私は、それをずーっと５月病だー。。。と思っていたのですが、実際５月病ってあんまり詳しく知らずに使っていました

５月病は、環境の変化や人間関係などからくるそうです

なので、新社会人や、大学生などに多くみられるそうです

でも、５月病だと思い込んでいて、それが「うつ病」や「双極性障害」の可能性もあるそうです。。。

５月病の対策方法としては、、、

☆　気分転換をし、ストレスをためないように心がける

☆　食事やアルコールに頼るのは摂食障害や急性アルコール中毒など別の問題を引き起こす可能性があるので×

☆　中学校、高校の時の以前の友達と会うのも良い

私のは、確実に５月病ではありませんね。。。ただ、暖かくて頭がぼーーーーっとしてるだけです

今日みたいに天気の良い日は、家から出てどこかにぷら～っとお出かけするのも良い気分転換になりますよ

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

公式ホームページ↓↓

※ご予約優先制となっております

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お肌の乾燥(>_<)

2012-05-05 (土)
スタッフの日常 | 基礎知識

乾燥というものは冬はもちろん、夏もしますよね。つまり年中です

毎日保湿をしてもやっぱり気になります時があります

スキンケア以外でなにで保湿できるでしょう？

まずはヒアルロン酸・・・

これは食べるものにはあまり含まれないのでサプリなので補いましょう

コラーゲン・・・

フカヒレには良質なコラーゲンが多く含まれているそう

ですがなかなか食べられないですね

ビタミンＣ・・・

こちらはみかん、レモン、アセロラ、いちご、緑茶、赤ピーマン、

キャベツ、ブロッコリー、パセリに多く含まれます

これなら普段からたくさん摂れますね

まだまだ肌にいいものはありますが、このように体の内側から綺麗にして美肌を目指しましょう

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

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足がだるい・・・。

2012-05-05 (土)
スタッフの日常

最近足がだるくなる時があって、体は平気なのに足だけがなぜか疲れてることが多いのです

足がだるいとか体がだるいとか皆さん良くあることだとは思いますが、主な原因や簡単な解決法が

載っていたので紹介します

☆冷房を控える

☆軽い運動やストレッチの習慣をつける。

☆睡眠時間を確保

☆体を温める習慣

☆冷たい飲み物飲み過ぎない

☆歩く機会を増やす

まさに足をだるくさせてる原因がすべて心当たりあります・・・

これから冷たい飲み物や、冷房の季節注意します

市販のものでメディキュットやスリムウォークなどの弾性ストッキングも効果あるみたいです

足を圧迫することで静脈からの血の返りをよくしてむくみ防止

かなり前にメディキュットを買った記憶が・・・さっそく探してはかなければ

それでは

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

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【住所】
東京都新宿区高田馬場2-13-6 銀座商店街ビル2F
【営業時間】
（平日）　　11：00～21：00（受付 20時迄）
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【ＴＥＬ】 03-6457-6161（※要予約）
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