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お肌のお手入れ方法 のアーカイブ
☆オリーブオイル☆
- 2012-03-27 (火)
- 2.洗顔 | アンチエイジング | 基礎知識 | 食事と生活習慣について
先日、同級生で集まったんですが、最近必ず出る話題が老化について・・・
10代の頃を知っているだけに皆変わってきているなと実感します
その中でも多い悩みが白髪
そんな事を話していたら、友人がオリーブオイルが白髪に効果的らしい
と。
オリーブオイルと言えば、最近イケメン俳優さんが料理に多様する事でも有名ですよね
そういえば、いつも使っている洗顔石鹸はオリーブを使ったオーガニックの物でした
オリーブオイルはオレイン酸の含有量が、他の油に比べて断然多く、ビタミンE含有量も3~5倍もあり抗酸化作用に優れているので、老化防止に効果的
頭皮にもいいようです
ほかにも
血液中の善玉コレステロールを減らさずに悪玉コレステロールを減らす
中性脂肪を減らす
体脂肪の蓄積をし難くする
など、1日スプーン2杯のオリーブオイルで万病退治とダイエットにも効果的なんだとか
普段和食が多いのであまり使っていなかったんですが、和の食材とも相性が良いみたいなので、積極的に取り入れてアンチエイジング頑張ります
☆保湿☆
この寒い、乾燥する季節、みなさんお肌のお手入れしっかりされてますか
??
私が今使っている保湿クリームにおいはすごく良い香りなんですが、あまり保湿力がないような。。。自分の肌質に合ってないのか。。。
なので、保湿クリームについて、少し調べてみました
☆まず、乾燥肌や湿疹等の肌トラブルを伴う場合は、薬効成分を多く含む医薬品の保湿クリームが一番いいそうです
☆普通肌や、普通より皮脂の分泌が多いという方は、美容液もしくは保湿クリームがいいそうです
お肌に化粧水などをたっぷり送り込んだあとで、保湿クリームをつけることで、皮膚からの水分の蒸発を防ぎ、みずみずしい肌を維持出来るそうですよ
ぜひ、参考にしてみて下さい
赤ワイン♪
仕事から帰ったら、一本ぐらいお酒を飲む習慣がありますが、
そんな時にはワイン
が良いときいたので、
飲むようにしています。
ワインは葡萄に含まれる成分を、殆ど中に取り入れているため、
多くのミネラル、ポリフェノール等は、通常人体に30%~40%しか吸収されませんが、
ワインに含まれるこれらの成分は、100%
人体に吸収されるのです。
特に、高級なワインは、効果に優れています。

葡萄の種には、プロアントシアニジンという、
細胞の再生には欠かせない欠かせない成分が含まれています。

なので美容にもワインは最適だといえます。

健康効果があるとはいえ、飲み過ぎには注意して、
キレイの為に頑張りたいですね。
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