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2010-10

☆おいしいお肉☆

こんにちは2.gif

すっかり寒くなってしまいましたね29ddae3bd042222e529a08b6617c27d2.gif秋を通り越して、まるですっかり冬のようですbbecdba76ab73c54b4d60446f447c579.gif

食欲の秋を満喫する間もないですよね794f88d655ab05f7079add04b361fc09.gif

この間、デパートでお肉を買ってお家で焼肉をしましたa5f6de686ce5f8f416cb6c1aa23d017c.gif一枚一枚包装されたお肉はなんともいえない贅沢感で、当然味も最高でしたが、何よりも気分が最高でしたe3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gif

お肉は、筋肉や血液、皮膚や骨、酵素やホルモンを作る原料になる大切なたんぱく質が含まれています。カルシウムや鉄分などの栄養素を吸収しやすくしてくれるそうです。

たんぱく質は20種類のアミノ酸からできており、そのうち9種(大人は8種)の必須アミノ酸は体では作れないので、食事からとることしかできないそうです。

ダイエットを考えて控える方もいるでしょうが、体に必要なものは摂るべきですねっb9c3ef469288fe7e2aa4bc9687796c87.gif

植物性のたんぱく質では足りない部分もあるということですよ5c803313acfd9a4f1783794c3e868fb1.gifただし、お肉には、ビタミンCやカロテン等不足する部分もありますので、お野菜でそこを補ってバランスのよい食事をするのが望ましいですね7d973b4127c8100b4356c198c99dd04c.gif

私は、牛より豚派なのですが、さすがに今回は牛はおいしかったです733341.gifでもやっぱりイベリコ豚が感動しました189b8a030feaf344044b8ee10df57b34.gif豚なのに、お口でとろけましたよっっ92bd119d0182dc674eb3d67c354ed9e3.gif

栄養以外にも精神的な部分で大事な要素は多いと思います14.gif食事は楽しくおいしくいただきたい2e2fc9c935d4db6e53eff8ec5a1152cd.gifその楽しい時間を過ごす事の精神衛生と、生物や生産者に感謝する心を持つということが、食事の別な部分の大切さでははないかと思いますo0020002010484053674.gif

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高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou

TEL:03-6457-6161平日:11:00~21:00 土日祝日10:00~20:00
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良心的な金額

icon_biggrin.gif 裕子 さん  ( 30歳 女性 )

金額を知った時はビックリでした。
昔、学生の頃脱毛をしたいと思い、
エステに話を聞きに行った事があります。
その時は学生であると言う事もあり、金額の高さであきらめてしまい、
その後続く説明は上の空でした。
その思いをずっと引きづり、「脱毛=高い」と思いこんでいました。
でもchouchouさんの良心的な金額、
そして入会金・年会費・追加料金無しと言うありがたいシステムに感動です。
主婦であり子供にもお金がかかるので、自分のためにはそんなに投資できません。
インターネットでchouchouさんにたどり着いて、
あきらめ半分で説明を受けたのですが、説明を聞いているうちに
「あきらめ」という言葉がどこかへ行ってしまいました。
主婦にとっては何をするにも金額が第一条件です。
その第一条件さえクリアすれば、後は前へ進むだけです。
良心的な金額!これで長年あきらめていた脱毛をかなえる事ができます。

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胃腸炎

ある日、朝ごはんを食べて、仕事に行く準備をしていると。。。

急にお腹が。。。a.gifa37e9adee7eddcef9810a7defd455ce6.gif

トイレに駆け込み、閉じこもっていると。。。

今度は吐き気が。。。03ded171e9243de6a951a33cb67d3ec3.gif

前の日も、その日の朝もすごい元気だったのに。。。9e682b693c171b19e1c718e89e32fac7.gif

はじめ、食中毒かと思い病院に行き、調べてもらったところ、胃腸炎でしたbbecdba76ab73c54b4d60446f447c579.gifa37e9adee7eddcef9810a7defd455ce6.gif

よく、疲れや、ストレスからなると聞きますが、私が病院の先生に言われたのは。。

少し前に風邪をひいていたのですが、その風邪で免疫力が低い状態で、インフルエンザの注射をしたので、何か菌がはいったのかも。。。

と言われました776581.gif

その日一日中トイレから出れず。。。最悪でした591b3d4fe3639a1cc332fafbf594f8b5.gif

これからの時期、インフルエンザの予防注射する方も多いと思いますが、胃腸炎注意です057cce.gif

あっっ!!!!!!最近一気に寒くなりましたので。。。。

風邪にも注意です057cce.gif057cce.gif057cce.gif

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