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2010-04-21

湯船で気持ちよくシェイプアップ

2010-04-21 (水)
お肌のお手入れ方法

みなさん、湯船にちゃんと浸かっていますか？？
時間がない時や、面倒だからといってシャワーで済ませていませんか？？

お風呂って気持ち良いですよね
ゆっくりと浸かればカラダは芯から温まりますし、
一日の疲れも取れてすっきりしますよね
リフレッシュもできますし

さらに、お湯でカラダが温まると、全身の血液の循環がよくなります
そして、熱くなったカラダを冷やそうと発汗するので、
血液に含まれる老廃物が毛穴の汚れとともに汗となって体外に排出するのです
また、水の圧力により、女性の大敵である
ふくらはぎのむくみや筋肉疲労の回復にとても効果があのです
お湯に浸かるというだけで、カラダの疲れがとれ、
明日からまた頑張ろう！　という気分になれるのです

そして、お風呂の中で、簡単なストレッチをすることで、筋肉はリラックスさせたまま、
普段のトレーニングではなかなか鍛えることのできない、
インナーマッスルを簡単に刺激することができますよ
代謝アップも期待できるので、冬に蓄えた脂肪をやっつけられますね

なので、
なるべく、お風呂に浸かって毎日のストレスを取り除き、リラックスした状態で睡眠に入ると
ぐっすり眠ることが出来ますし、朝起きた感じがとても、清清しくなりますよ～
さらに、血液の循環もよくなりますので、お肌の調子もアップします

お風呂で疲れを取り、ダイエット効果も期待できるので、一石二鳥ですよね

是非今夜から始めてみてくださいね

光脱毛でお肌の表面をキレイにした後は、
ぜひ維持と体の内部のケアもしてあげて下さい

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

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