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2010-04-08
サウナで脳の若返り
- 2010-04-08 (木)
- スタッフの日常
私は週に一回はサウナに行くのですが、皆さんはサウナに入った後、水風呂にまで入りますか？
大体の人がサウナには入るけど水風呂までは、、、という方が多いのではないでしょうか？
私も多分サウナだけではあまりサウナ好きにはなってなかったと思います。サウナの効果の真髄は<温めたあと、冷たい水に入る＞温冷浴にあります。温冷浴の最大の効果は脳と自律神経の鍛錬、血管や皮膚の鍛錬です。昔の人は夏は汗を流して働き冬は寒さを耐え忍んで働きました。現代人は重労働の減少、冷暖房の普及によりこのような調節機能が弱ってきています。
そこでサウナを利用することで血行が良くなり当然体の調子がよくなります。それからもっといいことがあるそうです。温冷浴を繰り返す事で今まで充分に能力を発揮していなかった脳細胞が活発に働きだし記憶力が良くなり潜在意識が高まるといわれています。皆さんも是非やってみて下さい。
高田馬場にある脱毛専門サロン chouchou
※ご予約優先制となっております
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