お風呂♪

2012-01-25 (水) 14:20
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雪が降ったり、本当に寒いですね

寒い日の夜はゆっくり湯船に浸かりたくなります

でも、普段は忙しかったり時間がなく、シャワーだけで済ませてしまい、ゆっくりお風呂に入れないという方が最近は多いみたいです

入浴には1日の疲れた体を休めるリラックス効果だけでなく、肩こりや腰痛緩和、冷え症改善、代謝アップ、さらには汗をかくことで痩せ体質になるので良い事がいっぱいですね

また、朝と夜で良い入浴方法が分かれているそうで、朝は熱いシャワーを浴びてその後に冷水をかけてと体を驚かせると交感神経に働きかけるので、昼を活動的に過ごせるそうです

夜の入浴では、内臓や器官を休ませる副交感神経を優位にするため、42度以下の湯船に20分程度、半身浴をするのが効果的だそうです

美容と健康のためにもバスタイムは大事にしていこうと思いました

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

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