ビタミンC

2009-12-28 (月) 17:56
スタッフの日常 | 基礎知識

こんにちわ。
東京高田馬場にある、フェイシャルおよび脱毛の専門サロンシュシュです。

2009122418200001 先日のクリスマスにケーキを焼きました。

子供も大好きなイチゴのショートケーキです。

イチゴにはビタミンCが豊富に含まれています

ビタミンCの摂取量の目安は、１日５０ｍｇと言われていますがイチゴならたった５粒でいいんですよ。

１００ｇあたり３５kcalと低カロリーなのでダイエット中でも気にせず食べれますね。

ビタミンCにはコラーゲンの生成を助けてくれたり、シミやそばかすを薄くしていく効果もあるので、

フォトフェイシャルと組み合わせて摂取して頂くと更に良いと思います。
　　　　　
今が旬のイチゴで積極的にビタミンCを取りましょう。
　　　　　　　　　　　　　　
記事提供元：完全個室の癒し系サロン！
東京高田馬場にあるフェイシャル＆脱毛の専門サロン chouchou （シュシュ）
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