夏バテよりも夏太りに要注意

2010-07-07 (水) 16:05
お肌のお手入れ方法 | スタッフの日常 | 基礎知識

最近夏痩せよりも夏太りする人が増えているようです。　黙っていて寝ていても身体は発熱しているのが基礎代謝といわれるものですが、何となく夏は代謝が高そう！という気がしますが実は外気との温度差が少ないので基礎代謝量が低いのです。なので逆に夏は太りやすいという事になりますね。　

夏に自然にかく汗は体温調節の為で運動してかく汗のようにエネルギーは消費していないので痩せないのです　夏こそ運動を取り入れて痩せたいですね。　フラフープもダイエットグッズとして流行っているようですが、私はレッグマジックエックスという下半身運動のマシーンを購入して少しずつ夏本番に向けて頑張ってます一分間を3セットしかやっていないのにこれがすごく効くんですよ

高田馬場にある脱毛専門サロン　chouchou

TEL:03-6457-6161平日：11：00～21：00　土日祝日10：00～20：00

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